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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Japon et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Japon : 07H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Japon : 08H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Japon : 09H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Japon : 10H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Japon : 11H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Japon : 12H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Japon : 13H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Japon : 14H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Japon : 15H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Japon : 16H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Japon : 17H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Japon : 18H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Japon : 19H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Japon : 20H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Japon : 21H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Japon : 22H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Japon : 23H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev