Décalage Horaire entre le Japon et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Japon : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Japon : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Japon : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Japon : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Japon : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Japon : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Japon : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Japon : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Japon : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Japon : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Japon : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Japon : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Japon : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Japon : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Japon : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Japon : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Japon : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Japon : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Japon : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova