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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Irlande : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Irlande : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Irlande : 00H00
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Japon : 10H00
Irlande : 01H00
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Japon : 11H00
Irlande : 02H00
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Japon : 12H00
Irlande : 03H00
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Japon : 13H00
Irlande : 04H00
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Japon : 14H00
Irlande : 05H00
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Japon : 15H00
Irlande : 06H00
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Japon : 16H00
Irlande : 07H00
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Japon : 17H00
Irlande : 08H00
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Japon : 18H00
Irlande : 09H00
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Japon : 19H00
Irlande : 10H00
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Japon : 20H00
Irlande : 11H00
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Japon : 21H00
Irlande : 12H00
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Japon : 22H00
Irlande : 13H00
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Japon : 23H00
Irlande : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande et Heure du coucher du soleil en Irlande mais aussi Heure du Zenith en Irlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys