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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Île de Man : 00H00
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Japon : 09H00
Île de Man : 01H00
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Japon : 10H00
Île de Man : 02H00
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Japon : 11H00
Île de Man : 03H00
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Japon : 12H00
Île de Man : 04H00
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Japon : 13H00
Île de Man : 05H00
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Japon : 14H00
Île de Man : 06H00
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Japon : 15H00
Île de Man : 07H00
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Japon : 16H00
Île de Man : 08H00
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Japon : 17H00
Île de Man : 09H00
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Japon : 18H00
Île de Man : 10H00
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Japon : 19H00
Île de Man : 11H00
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Japon : 20H00
Île de Man : 12H00
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Japon : 21H00
Île de Man : 13H00
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Japon : 22H00
Île de Man : 14H00
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Japon : 23H00
Île de Man : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man également Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Ánna Sakellaropoúlou