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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Autriche : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Autriche : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Autriche : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Autriche : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Autriche : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Autriche : 00H00
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Japon : 08H00
Autriche : 01H00
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Japon : 09H00
Autriche : 02H00
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Japon : 10H00
Autriche : 03H00
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Japon : 11H00
Autriche : 04H00
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Japon : 12H00
Autriche : 05H00
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Japon : 13H00
Autriche : 06H00
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Japon : 14H00
Autriche : 07H00
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Japon : 15H00
Autriche : 08H00
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Japon : 16H00
Autriche : 09H00
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Japon : 17H00
Autriche : 10H00
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Japon : 18H00
Autriche : 11H00
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Japon : 19H00
Autriche : 12H00
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Japon : 20H00
Autriche : 13H00
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Japon : 21H00
Autriche : 14H00
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Japon : 22H00
Autriche : 15H00
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Japon : 23H00
Autriche : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Vienne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et Fuseau Horaire d'Autriche ou bien encore Heure du lever du soleil en Autriche, Heure du coucher du soleil en Autriche mais aussi Heure du Zenith en Autriche sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ou bien encore Heure du Crépuscule en Autriche également Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche et Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen