Décalage Horaire entre le Japon et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Japon : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Japon : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Japon : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Japon : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Japon : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Japon : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Japon : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Japon : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Japon : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Japon : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Japon : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Japon : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Japon : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Japon : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Japon : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Tokyo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón