Décalage Horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 3H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Japon : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Japon : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Japon : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Japon : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Japon : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Japon : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Japon : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Japon : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Japon : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Japon : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Japon : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Japon : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Japon : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Japon : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Japon : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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