Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Japon : 10H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Japon : 11H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Japon : 12H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Japon : 13H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Japon : 14H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Japon : 15H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Japon : 16H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Japon : 17H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Japon : 18H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Japon : 19H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Japon : 20H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Japon : 21H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Japon : 22H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Japon : 23H00

  Açores (Portugal) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa