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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Saint-Marin : 07H00
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Honduras : 01H00
Saint-Marin : 08H00
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Honduras : 02H00
Saint-Marin : 09H00
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Honduras : 03H00
Saint-Marin : 10H00
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Honduras : 04H00
Saint-Marin : 11H00
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Honduras : 05H00
Saint-Marin : 12H00
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Honduras : 06H00
Saint-Marin : 13H00
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Honduras : 07H00
Saint-Marin : 14H00
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Honduras : 08H00
Saint-Marin : 15H00
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Honduras : 09H00
Saint-Marin : 16H00
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Honduras : 10H00
Saint-Marin : 17H00
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Honduras : 11H00
Saint-Marin : 18H00
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Honduras : 12H00
Saint-Marin : 19H00
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Honduras : 13H00
Saint-Marin : 20H00
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Honduras : 14H00
Saint-Marin : 21H00
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Honduras : 15H00
Saint-Marin : 22H00
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Honduras : 16H00
Saint-Marin : 23H00
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Honduras : 17H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Saint-Marin : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
María Sánchez