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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Pays-Bas : 08H00
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Honduras : 01H00
Pays-Bas : 09H00
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Honduras : 02H00
Pays-Bas : 10H00
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Honduras : 03H00
Pays-Bas : 11H00
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Honduras : 04H00
Pays-Bas : 12H00
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Honduras : 05H00
Pays-Bas : 13H00
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Honduras : 06H00
Pays-Bas : 14H00
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Honduras : 07H00
Pays-Bas : 15H00
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Honduras : 08H00
Pays-Bas : 16H00
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Honduras : 09H00
Pays-Bas : 17H00
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Honduras : 10H00
Pays-Bas : 18H00
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Honduras : 11H00
Pays-Bas : 19H00
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Honduras : 12H00
Pays-Bas : 20H00
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Honduras : 13H00
Pays-Bas : 21H00
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Honduras : 14H00
Pays-Bas : 22H00
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Honduras : 15H00
Pays-Bas : 23H00
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Honduras : 16H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Pays-Bas : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Tegucigalpa ?
Si vous prenez un vol pour Tegucigalpa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen