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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bulgarie : 08H00
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Honduras : 01H00
Bulgarie : 09H00
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Honduras : 02H00
Bulgarie : 10H00
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Honduras : 03H00
Bulgarie : 11H00
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Honduras : 04H00
Bulgarie : 12H00
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Honduras : 05H00
Bulgarie : 13H00
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Honduras : 06H00
Bulgarie : 14H00
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Honduras : 07H00
Bulgarie : 15H00
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Honduras : 08H00
Bulgarie : 16H00
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Honduras : 09H00
Bulgarie : 17H00
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Honduras : 10H00
Bulgarie : 18H00
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Honduras : 11H00
Bulgarie : 19H00
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Honduras : 12H00
Bulgarie : 20H00
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Honduras : 13H00
Bulgarie : 21H00
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Honduras : 14H00
Bulgarie : 22H00
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Honduras : 15H00
Bulgarie : 23H00
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Honduras : 16H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Bulgarie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Ánna Sakellaropoúlou