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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Estonie : 08H00
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Honduras : 01H00
Estonie : 09H00
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Honduras : 02H00
Estonie : 10H00
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Honduras : 03H00
Estonie : 11H00
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Honduras : 04H00
Estonie : 12H00
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Honduras : 05H00
Estonie : 13H00
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Honduras : 06H00
Estonie : 14H00
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Honduras : 07H00
Estonie : 15H00
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Honduras : 08H00
Estonie : 16H00
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Honduras : 09H00
Estonie : 17H00
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Honduras : 10H00
Estonie : 18H00
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Honduras : 11H00
Estonie : 19H00
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Honduras : 12H00
Estonie : 20H00
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Honduras : 13H00
Estonie : 21H00
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Honduras : 14H00
Estonie : 22H00
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Honduras : 15H00
Estonie : 23H00
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Honduras : 16H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Estonie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Tegucigalpa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Tegucigalpa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Stefan Andersson