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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Espagne : 08H00
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Honduras : 01H00
Espagne : 09H00
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Honduras : 02H00
Espagne : 10H00
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Honduras : 03H00
Espagne : 11H00
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Honduras : 04H00
Espagne : 12H00
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Honduras : 05H00
Espagne : 13H00
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Honduras : 06H00
Espagne : 14H00
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Honduras : 07H00
Espagne : 15H00
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Honduras : 08H00
Espagne : 16H00
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Honduras : 09H00
Espagne : 17H00
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Honduras : 10H00
Espagne : 18H00
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Honduras : 11H00
Espagne : 19H00
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Honduras : 12H00
Espagne : 20H00
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Honduras : 13H00
Espagne : 21H00
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Honduras : 14H00
Espagne : 22H00
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Honduras : 15H00
Espagne : 23H00
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Honduras : 16H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Espagne : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez