Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Albanie : 08H00
-
Honduras : 01H00
Albanie : 09H00
-
Honduras : 02H00
Albanie : 10H00
-
Honduras : 03H00
Albanie : 11H00
-
Honduras : 04H00
Albanie : 12H00
-
Honduras : 05H00
Albanie : 13H00
-
Honduras : 06H00
Albanie : 14H00
-
Honduras : 07H00
Albanie : 15H00
-
Honduras : 08H00
Albanie : 16H00
-
Honduras : 09H00
Albanie : 17H00
-
Honduras : 10H00
Albanie : 18H00
-
Honduras : 11H00
Albanie : 19H00
-
Honduras : 12H00
Albanie : 20H00
-
Honduras : 13H00
Albanie : 21H00
-
Honduras : 14H00
Albanie : 22H00
-
Honduras : 15H00
Albanie : 23H00
-
Honduras : 16H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
-
Honduras : 17H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
-
Honduras : 18H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
-
Honduras : 19H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
-
Honduras : 20H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
-
Honduras : 21H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
-
Honduras : 22H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
-
Honduras : 23H00
Albanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Mairéad Higgins