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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Guyana et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Guyana : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Guyana : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Guyana : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Guyana : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Guyana : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Guyana : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Guyana : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Guyana : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Guyana : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Guyana : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Guyana : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Guyana : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Guyana : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Guyana : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Guyana : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Guyana : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Guyana : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Guyana : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Tadeusz Piontkowski