Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Guyana et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Guyana : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Guyana : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Guyana : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Guyana : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Guyana : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Guyana : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Guyana : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Guyana : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Guyana : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Guyana : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Guyana : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Guyana : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Guyana : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Guyana : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Guyana : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Georgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Georgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).