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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Guyana : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Guyana : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Guyana : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Guyana : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Guyana : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Guyana : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Guyana : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Guyana : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guyana : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guyana : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Guyana : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev