Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Suisse : 05H00
-
Guyana : 01H00
Suisse : 06H00
-
Guyana : 02H00
Suisse : 07H00
-
Guyana : 03H00
Suisse : 08H00
-
Guyana : 04H00
Suisse : 09H00
-
Guyana : 05H00
Suisse : 10H00
-
Guyana : 06H00
Suisse : 11H00
-
Guyana : 07H00
Suisse : 12H00
-
Guyana : 08H00
Suisse : 13H00
-
Guyana : 09H00
Suisse : 14H00
-
Guyana : 10H00
Suisse : 15H00
-
Guyana : 11H00
Suisse : 16H00
-
Guyana : 12H00
Suisse : 17H00
-
Guyana : 13H00
Suisse : 18H00
-
Guyana : 14H00
Suisse : 19H00
-
Guyana : 15H00
Suisse : 20H00
-
Guyana : 16H00
Suisse : 21H00
-
Guyana : 17H00
Suisse : 22H00
-
Guyana : 18H00
Suisse : 23H00
-
Guyana : 19H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 23H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter