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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Guyana : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Guyana : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Guyana : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Guyana : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Guyana : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Guyana : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Guyana : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Guyana : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Guyana : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Guyana : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Guyana : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Guyana : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Guyana : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Guyana : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Guyana : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Guyana : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Guyana : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev