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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Italie : 05H00
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Guyana : 01H00
Italie : 06H00
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Guyana : 02H00
Italie : 07H00
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Guyana : 03H00
Italie : 08H00
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Guyana : 04H00
Italie : 09H00
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Guyana : 05H00
Italie : 10H00
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Guyana : 06H00
Italie : 11H00
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Guyana : 07H00
Italie : 12H00
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Guyana : 08H00
Italie : 13H00
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Guyana : 09H00
Italie : 14H00
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Guyana : 10H00
Italie : 15H00
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Guyana : 11H00
Italie : 16H00
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Guyana : 12H00
Italie : 17H00
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Guyana : 13H00
Italie : 18H00
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Guyana : 14H00
Italie : 19H00
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Guyana : 15H00
Italie : 20H00
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Guyana : 16H00
Italie : 21H00
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Guyana : 17H00
Italie : 22H00
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Guyana : 18H00
Italie : 23H00
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Guyana : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi