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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
Guyana : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Guyana : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Guyana : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Guyana : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
Guyana : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
Guyana : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Guyana : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Guyana : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Guyana : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Guyana : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Guyana : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Guyana : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Guyana : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Guyana : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Guyana : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Guyana : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Guyana : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Guyana : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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Guyana : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
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Guyana : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill