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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Estonie : 06H00
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Guyana : 01H00
Estonie : 07H00
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Guyana : 02H00
Estonie : 08H00
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Guyana : 03H00
Estonie : 09H00
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Guyana : 04H00
Estonie : 10H00
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Guyana : 05H00
Estonie : 11H00
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Guyana : 06H00
Estonie : 12H00
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Guyana : 07H00
Estonie : 13H00
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Guyana : 08H00
Estonie : 14H00
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Guyana : 09H00
Estonie : 15H00
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Guyana : 10H00
Estonie : 16H00
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Guyana : 11H00
Estonie : 17H00
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Guyana : 12H00
Estonie : 18H00
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Guyana : 13H00
Estonie : 19H00
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Guyana : 14H00
Estonie : 20H00
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Guyana : 15H00
Estonie : 21H00
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Guyana : 16H00
Estonie : 22H00
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Guyana : 17H00
Estonie : 23H00
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Guyana : 18H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Luminita Iohannis