Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Guyana : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Guyana : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Guyana : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Guyana : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Guyana : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Guyana : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Guyana : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Guyana : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Guyana : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Guyana : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Guyana : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Guyana : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Guyana : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Guyana : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Guyana : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Guyana : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Guyana : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Guyana : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
Guyana : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill