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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Albanie : 06H00
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Guyana : 01H00
Albanie : 07H00
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Guyana : 02H00
Albanie : 08H00
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Guyana : 03H00
Albanie : 09H00
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Guyana : 04H00
Albanie : 10H00
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Guyana : 05H00
Albanie : 11H00
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Guyana : 06H00
Albanie : 12H00
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Guyana : 07H00
Albanie : 13H00
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Guyana : 08H00
Albanie : 14H00
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Guyana : 09H00
Albanie : 15H00
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Guyana : 10H00
Albanie : 16H00
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Guyana : 11H00
Albanie : 17H00
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Guyana : 12H00
Albanie : 18H00
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Guyana : 13H00
Albanie : 19H00
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Guyana : 14H00
Albanie : 20H00
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Guyana : 15H00
Albanie : 21H00
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Guyana : 16H00
Albanie : 22H00
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Guyana : 17H00
Albanie : 23H00
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Guyana : 18H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Marie du Plessy