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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Guernesey : 04H00
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Guyana : 01H00
Guernesey : 05H00
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Guyana : 02H00
Guernesey : 06H00
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Guyana : 03H00
Guernesey : 07H00
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Guyana : 04H00
Guernesey : 08H00
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Guyana : 05H00
Guernesey : 09H00
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Guyana : 06H00
Guernesey : 10H00
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Guyana : 07H00
Guernesey : 11H00
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Guyana : 08H00
Guernesey : 12H00
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Guyana : 09H00
Guernesey : 13H00
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Guyana : 10H00
Guernesey : 14H00
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Guyana : 11H00
Guernesey : 15H00
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Guyana : 12H00
Guernesey : 16H00
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Guyana : 13H00
Guernesey : 17H00
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Guyana : 14H00
Guernesey : 18H00
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Guyana : 15H00
Guernesey : 19H00
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Guyana : 16H00
Guernesey : 20H00
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Guyana : 17H00
Guernesey : 21H00
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Guyana : 18H00
Guernesey : 22H00
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Guyana : 19H00
Guernesey : 23H00
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Guyana : 20H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov