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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Monaco : 08H00
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Guatemala : 01H00
Monaco : 09H00
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Guatemala : 02H00
Monaco : 10H00
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Guatemala : 03H00
Monaco : 11H00
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Guatemala : 04H00
Monaco : 12H00
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Guatemala : 05H00
Monaco : 13H00
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Guatemala : 06H00
Monaco : 14H00
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Guatemala : 07H00
Monaco : 15H00
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Guatemala : 08H00
Monaco : 16H00
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Guatemala : 09H00
Monaco : 17H00
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Guatemala : 10H00
Monaco : 18H00
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Guatemala : 11H00
Monaco : 19H00
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Guatemala : 12H00
Monaco : 20H00
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Guatemala : 13H00
Monaco : 21H00
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Guatemala : 14H00
Monaco : 22H00
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Guatemala : 15H00
Monaco : 23H00
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Guatemala : 16H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Monaco : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Angela Schäuble