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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Danemark : 07H00
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Guatemala : 01H00
Danemark : 08H00
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Guatemala : 02H00
Danemark : 09H00
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Guatemala : 03H00
Danemark : 10H00
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Guatemala : 04H00
Danemark : 11H00
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Guatemala : 05H00
Danemark : 12H00
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Guatemala : 06H00
Danemark : 13H00
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Guatemala : 07H00
Danemark : 14H00
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Guatemala : 08H00
Danemark : 15H00
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Guatemala : 09H00
Danemark : 16H00
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Guatemala : 10H00
Danemark : 17H00
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Guatemala : 11H00
Danemark : 18H00
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Guatemala : 12H00
Danemark : 19H00
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Guatemala : 13H00
Danemark : 20H00
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Guatemala : 14H00
Danemark : 21H00
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Guatemala : 15H00
Danemark : 22H00
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Guatemala : 16H00
Danemark : 23H00
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Guatemala : 17H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Danemark : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Danemark : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Danemark : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et Fuseau Horaire du Danemark également Heure du lever du soleil au Danemark ou bien encore Heure du coucher du soleil au Danemark, Heure du Zenith au Danemark ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark, Heure du Crépuscule au Danemark également Durée du Jour au Danemark et Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.
Irène Müller