Décalage Horaire entre le Guatemala et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 5H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Guatemala : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Guatemala : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Guatemala : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Guatemala : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Guatemala : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Guatemala : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Guatemala : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Guatemala : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Guatemala : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Guatemala : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Guatemala : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Guatemala : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Guatemala : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Guatemala : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Guatemala : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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