Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
France : 07H00
-
Guatemala : 01H00
France : 08H00
-
Guatemala : 02H00
France : 09H00
-
Guatemala : 03H00
France : 10H00
-
Guatemala : 04H00
France : 11H00
-
Guatemala : 05H00
France : 12H00
-
Guatemala : 06H00
France : 13H00
-
Guatemala : 07H00
France : 14H00
-
Guatemala : 08H00
France : 15H00
-
Guatemala : 09H00
France : 16H00
-
Guatemala : 10H00
France : 17H00
-
Guatemala : 11H00
France : 18H00
-
Guatemala : 12H00
France : 19H00
-
Guatemala : 13H00
France : 20H00
-
Guatemala : 14H00
France : 21H00
-
Guatemala : 15H00
France : 22H00
-
Guatemala : 16H00
France : 23H00
-
Guatemala : 17H00
France : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
France : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
France : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
France : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
France : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
France : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
France : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy