Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Bulgarie : 09H00
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Guatemala : 01H00
Bulgarie : 10H00
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Guatemala : 02H00
Bulgarie : 11H00
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Guatemala : 03H00
Bulgarie : 12H00
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Guatemala : 04H00
Bulgarie : 13H00
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Guatemala : 05H00
Bulgarie : 14H00
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Guatemala : 06H00
Bulgarie : 15H00
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Guatemala : 07H00
Bulgarie : 16H00
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Guatemala : 08H00
Bulgarie : 17H00
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Guatemala : 09H00
Bulgarie : 18H00
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Guatemala : 10H00
Bulgarie : 19H00
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Guatemala : 11H00
Bulgarie : 20H00
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Guatemala : 12H00
Bulgarie : 21H00
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Guatemala : 13H00
Bulgarie : 22H00
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Guatemala : 14H00
Bulgarie : 23H00
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Guatemala : 15H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Bulgarie : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Bulgarie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.