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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Guatemala : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Guatemala : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Guatemala : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Guatemala : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Guatemala : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Guatemala : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Guatemala : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Guatemala : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Guatemala : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Guatemala : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Guatemala : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Guatemala : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Guatemala : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Guatemala : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev