Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
-
Guatemala : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Guatemala : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
Guatemala : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
-
Guatemala : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
Guatemala : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
Guatemala : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
Guatemala : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
Guatemala : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
Guatemala : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
Guatemala : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
-
Guatemala : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
Guatemala : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
Guatemala : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
Guatemala : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
Guatemala : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
-
Guatemala : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lysychansk ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Louhansk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov