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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Italie : 08H00
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Guatemala : 01H00
Italie : 09H00
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Guatemala : 02H00
Italie : 10H00
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Guatemala : 03H00
Italie : 11H00
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Guatemala : 04H00
Italie : 12H00
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Guatemala : 05H00
Italie : 13H00
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Guatemala : 06H00
Italie : 14H00
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Guatemala : 07H00
Italie : 15H00
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Guatemala : 08H00
Italie : 16H00
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Guatemala : 09H00
Italie : 17H00
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Guatemala : 10H00
Italie : 18H00
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Guatemala : 11H00
Italie : 19H00
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Guatemala : 12H00
Italie : 20H00
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Guatemala : 13H00
Italie : 21H00
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Guatemala : 14H00
Italie : 22H00
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Guatemala : 15H00
Italie : 23H00
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Guatemala : 16H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Italie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Rome :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella