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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Estonie : 09H00
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Guatemala : 01H00
Estonie : 10H00
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Guatemala : 02H00
Estonie : 11H00
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Guatemala : 03H00
Estonie : 12H00
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Guatemala : 04H00
Estonie : 13H00
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Guatemala : 05H00
Estonie : 14H00
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Guatemala : 06H00
Estonie : 15H00
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Guatemala : 07H00
Estonie : 16H00
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Guatemala : 08H00
Estonie : 17H00
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Guatemala : 09H00
Estonie : 18H00
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Guatemala : 10H00
Estonie : 19H00
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Guatemala : 11H00
Estonie : 20H00
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Guatemala : 12H00
Estonie : 21H00
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Guatemala : 13H00
Estonie : 22H00
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Guatemala : 14H00
Estonie : 23H00
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Guatemala : 15H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Estonie : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Estonie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Clémence de Jong