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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Jersey : 06H00
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Guatemala : 01H00
Jersey : 07H00
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Guatemala : 02H00
Jersey : 08H00
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Guatemala : 03H00
Jersey : 09H00
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Guatemala : 04H00
Jersey : 10H00
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Guatemala : 05H00
Jersey : 11H00
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Guatemala : 06H00
Jersey : 12H00
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Guatemala : 07H00
Jersey : 13H00
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Guatemala : 08H00
Jersey : 14H00
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Guatemala : 09H00
Jersey : 15H00
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Guatemala : 10H00
Jersey : 16H00
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Guatemala : 11H00
Jersey : 17H00
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Guatemala : 12H00
Jersey : 18H00
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Guatemala : 13H00
Jersey : 19H00
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Guatemala : 14H00
Jersey : 20H00
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Guatemala : 15H00
Jersey : 21H00
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Guatemala : 16H00
Jersey : 22H00
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Guatemala : 17H00
Jersey : 23H00
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Guatemala : 18H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tihomir Milanović