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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Pays-Bas : 02H00
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Ghana : 01H00
Pays-Bas : 03H00
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Ghana : 02H00
Pays-Bas : 04H00
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Ghana : 03H00
Pays-Bas : 05H00
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Ghana : 04H00
Pays-Bas : 06H00
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Ghana : 05H00
Pays-Bas : 07H00
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Ghana : 06H00
Pays-Bas : 08H00
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Ghana : 07H00
Pays-Bas : 09H00
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Ghana : 08H00
Pays-Bas : 10H00
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Ghana : 09H00
Pays-Bas : 11H00
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Ghana : 10H00
Pays-Bas : 12H00
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Ghana : 11H00
Pays-Bas : 13H00
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Ghana : 12H00
Pays-Bas : 14H00
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Ghana : 13H00
Pays-Bas : 15H00
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Ghana : 14H00
Pays-Bas : 16H00
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Ghana : 15H00
Pays-Bas : 17H00
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Ghana : 16H00
Pays-Bas : 18H00
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Ghana : 17H00
Pays-Bas : 19H00
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Ghana : 18H00
Pays-Bas : 20H00
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Ghana : 19H00
Pays-Bas : 21H00
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Ghana : 20H00
Pays-Bas : 22H00
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Ghana : 21H00
Pays-Bas : 23H00
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Ghana : 22H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen