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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Ghana : 01H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Ghana : 02H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Ghana : 03H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Ghana : 04H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Ghana : 05H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Ghana : 06H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Ghana : 07H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Ghana : 08H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Ghana : 09H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Ghana : 10H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Ghana : 11H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Ghana : 12H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Ghana : 13H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Ghana : 14H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Ghana : 15H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Ghana : 16H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Ghana : 17H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Ghana : 18H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Ghana : 19H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Ghana : 20H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Ghana : 21H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev