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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Ghana : 01H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Ghana : 02H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Ghana : 03H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Ghana : 04H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Ghana : 05H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Ghana : 06H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Ghana : 07H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Ghana : 08H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Ghana : 09H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Ghana : 10H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Ghana : 11H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Ghana : 12H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Ghana : 13H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Ghana : 14H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Ghana : 15H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Ghana : 16H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Ghana : 17H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Ghana : 18H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Ghana : 19H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Ghana : 20H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Ghana : 21H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine), Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov