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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Ghana : 01H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Ghana : 02H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Ghana : 03H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Ghana : 04H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Ghana : 05H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Ghana : 06H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Ghana : 07H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Ghana : 08H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Ghana : 09H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Ghana : 10H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Ghana : 11H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Ghana : 12H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Ghana : 13H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Ghana : 14H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Ghana : 15H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Ghana : 16H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Ghana : 17H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Ghana : 18H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Ghana : 19H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Ghana : 20H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Ghana : 21H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev