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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Ghana : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Ghana : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Ghana : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Ghana : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Ghana : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Ghana : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Ghana : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Ghana : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Ghana : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Ghana : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Ghana : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Ghana : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Ghana : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Ghana : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Ghana : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Ghana : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Ghana : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev