Décalage Horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Ghanéenne.
  • Ghana : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Ghana : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Ghana : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Ghana : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Ghana : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Ghana : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Ghana : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Ghana : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Ghana : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Ghana : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Ghana : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Ghana : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Ghana : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Ghana : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Ghana : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Ghana : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Ghana : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Ghana : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Ghana : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Ghana : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Ghana : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Ghana : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Ghana : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Ghana : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Accra ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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