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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Estonie : 02H00
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Ghana : 01H00
Estonie : 03H00
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Ghana : 02H00
Estonie : 04H00
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Ghana : 03H00
Estonie : 05H00
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Ghana : 04H00
Estonie : 06H00
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Ghana : 05H00
Estonie : 07H00
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Ghana : 06H00
Estonie : 08H00
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Ghana : 07H00
Estonie : 09H00
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Ghana : 08H00
Estonie : 10H00
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Ghana : 09H00
Estonie : 11H00
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Ghana : 10H00
Estonie : 12H00
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Ghana : 11H00
Estonie : 13H00
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Ghana : 12H00
Estonie : 14H00
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Ghana : 13H00
Estonie : 15H00
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Ghana : 14H00
Estonie : 16H00
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Ghana : 15H00
Estonie : 17H00
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Ghana : 16H00
Estonie : 18H00
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Ghana : 17H00
Estonie : 19H00
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Ghana : 18H00
Estonie : 20H00
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Ghana : 19H00
Estonie : 21H00
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Ghana : 20H00
Estonie : 22H00
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Ghana : 21H00
Estonie : 23H00
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Ghana : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Accra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Nicolae Grindeanu