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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Ghana et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Ghana : 02H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Ghana : 03H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Ghana : 04H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Ghana : 05H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Ghana : 06H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Ghana : 07H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Ghana : 08H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Ghana : 09H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Ghana : 10H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Ghana : 11H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Ghana : 12H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Ghana : 13H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Ghana : 14H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Ghana : 15H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Ghana : 16H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Ghana : 17H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Ghana : 18H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Ghana : 19H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Ghana : 20H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Ghana : 21H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Ghana : 22H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Ghana : 23H00
Açores (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa