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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Malte : 00H00
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Gabon : 01H00
Malte : 01H00
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Gabon : 02H00
Malte : 02H00
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Gabon : 03H00
Malte : 03H00
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Gabon : 04H00
Malte : 04H00
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Gabon : 05H00
Malte : 05H00
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Gabon : 06H00
Malte : 06H00
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Gabon : 07H00
Malte : 07H00
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Gabon : 08H00
Malte : 08H00
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Gabon : 09H00
Malte : 09H00
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Gabon : 10H00
Malte : 10H00
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Gabon : 11H00
Malte : 11H00
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Gabon : 12H00
Malte : 12H00
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Gabon : 13H00
Malte : 13H00
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Gabon : 14H00
Malte : 14H00
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Gabon : 15H00
Malte : 15H00
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Gabon : 16H00
Malte : 16H00
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Gabon : 17H00
Malte : 17H00
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Gabon : 18H00
Malte : 18H00
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Gabon : 19H00
Malte : 19H00
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Gabon : 20H00
Malte : 20H00
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Gabon : 21H00
Malte : 21H00
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Gabon : 22H00
Malte : 22H00
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Gabon : 23H00
Malte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte également Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Vladimir Pougatchiova