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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Suède : 00H00
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Gabon : 01H00
Suède : 01H00
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Gabon : 02H00
Suède : 02H00
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Gabon : 03H00
Suède : 03H00
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Gabon : 04H00
Suède : 04H00
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Gabon : 05H00
Suède : 05H00
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Gabon : 06H00
Suède : 06H00
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Gabon : 07H00
Suède : 07H00
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Gabon : 08H00
Suède : 08H00
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Gabon : 09H00
Suède : 09H00
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Gabon : 10H00
Suède : 10H00
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Gabon : 11H00
Suède : 11H00
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Gabon : 12H00
Suède : 12H00
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Gabon : 13H00
Suède : 13H00
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Gabon : 14H00
Suède : 14H00
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Gabon : 15H00
Suède : 15H00
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Gabon : 16H00
Suède : 16H00
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Gabon : 17H00
Suède : 17H00
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Gabon : 18H00
Suède : 18H00
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Gabon : 19H00
Suède : 19H00
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Gabon : 20H00
Suède : 20H00
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Gabon : 21H00
Suède : 21H00
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Gabon : 22H00
Suède : 22H00
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Gabon : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson