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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Gabon : 01H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Gabon : 02H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Gabon : 03H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Gabon : 04H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Gabon : 05H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Gabon : 06H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Gabon : 07H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Gabon : 08H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Gabon : 09H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Gabon : 10H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Gabon : 11H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Gabon : 12H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Gabon : 13H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Gabon : 14H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Gabon : 15H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Gabon : 16H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Gabon : 17H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Gabon : 18H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev