Décalage Horaire entre le Gabon et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Gabon : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Gabon : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Gabon : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Gabon : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Gabon : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Gabon : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Gabon : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Gabon : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Gabon : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Gabon : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Gabon : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Gabon : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Gabon : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Gabon : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Gabon : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Gabon : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Gabon : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Gabon : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Gabon : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Gabon : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Gabon : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Gabon : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson