Décalage Horaire entre le Gabon et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Gabon : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Gabon : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Gabon : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Gabon : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Gabon : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Gabon : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Gabon : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Gabon : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Gabon : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Gabon : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Gabon : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Gabon : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Gabon : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Gabon : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Gabon : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Gabon : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Gabon : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Gabon : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Gabon : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Gabon : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Gabon : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Gabon : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Edward Churchill