Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Gabon et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Gabon : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Gabon : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Gabon : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Gabon : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Gabon : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Gabon : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Gabon : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Gabon : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Gabon : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Gabon : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Gabon : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Gabon : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Gabon : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Gabon : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Gabon : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Gabon : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Gabon : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Gabon : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Gabon : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Gabon : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
Gabon : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
-
Gabon : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
-
Gabon : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón