Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Gabon : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Gabon : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Gabon : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Gabon : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Gabon : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Gabon : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Gabon : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Gabon : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Gabon : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Gabon : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Gabon : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Gabon : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Gabon : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Gabon : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Gabon : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Gabon : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Gabon : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Gabon : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Gabon : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Gabon : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Gabon : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Gabon : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Gabon : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Libreville ?

Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Wolfgang Merkel